那麼究竟如何止鼾呢?它讓你的愛人徹夜難眠,醒來的那一刻真的很累,而且似乎一點體力都沒有。有什麼辦法可以戒掉打呼嚕?力量訓練。抱怨丈夫打呼嚕——很多妻子也打呼嚕。如果你的伴侶經常睡得很淺,那實際上是複合的。治療打鼾的方法包括藥丸、手術、噴霧劑、護齒器或咬嘴,一整套設備。要評估打鼾的補救措施,有必要首先討論導致打鼾問題的原因。繼續閱讀以了解更流行的止鼾解決方案的概要。
如果遇到我的一個不需要弄亂頭髮的老女孩,我會拿出一個面具,把你的摔跤手的頭飾和莉亞公主的髮型交叉在一起。但是哦,你可以用它來讓病人佩戴他們的 CPAP 或 bipap。我幾乎從不把帶子放在應該放的地方。這樣我就在前額上係了一根帶子,一根系在脖子後面,鼻墊用與軟管相連的維可牢尼龍搭扣固定。很棒的部分是,當患者可以戴眼鏡以便在熄燈前閱讀睡眠時,這個面罩是第一個。
如何更好地診斷?初步診斷通常由任何兒科醫生進行,但有時可能會轉診給一些專科醫生。最廣泛的測試被稱為多導睡眠圖,它記錄氧氣水平、呼吸頻率、眼球運動,並可能記錄 ep 的喘息。
顯然,與切除和去除可能阻塞呼吸或振動導致打鼾的組織的手術相比,它的侵入性要小得多,恢復時間也更容易。Pillar 手術的工作原理是在組織中插入幾條條帶來完成這兩項工作。
最近幾天,我發現了一種治療睡眠呼吸暫停的新方法。根據製造信息技術的公司的網站,它也適用於大聲打鼾。
鼻貼有助於“撐開”鼻腔氣道。當 bipap 機器 打鼾主要完全來自您的外鼻時,可能會有所幫助。鼻擴張也可能有效,因為有膠條可以保持鼻子氣道暢通。您還可以使用鼻腔噴霧劑來減少鼻腔結構的充血或腫脹。
在過去的幾十年中,已經開發出一種有效的治療方法。持續氣道正壓通氣 (CPAP) 設備在箱子旁邊安裝了面罩、空氣軟管和風扇。風扇為氣道中的特定軟管提供壓力。壓力不會太大——你肯定會呼氣——但當你吸氣時,它會增加氣道壓力,足以避免虛脫。
感覺應該很愉快。如果您感到頭暈,請停下來。另外,另一種鍛煉喉嚨肌肉的方法是讓自己反复打哈欠。打鼾通常是嚴重疾病的徵兆,停止打鼾與您的高血壓、高血壓或無數其他疾病有關。